Michelle Hunziker ha condiviso sui social un video in cui si allena in palestra, mostrando la sua routine fisica impegnativa. Le immagini rivelano la dedizione della conduttrice allo sport e al benessere.
La passione di Michelle Hunziker per lo sport e il movimento fisico
Michelle Hunziker ha da sempre un legame stretto con l’attività fisica. Nel tempo ha mostrato questa sua passione in più occasioni, come quando si è dedicata alle arti marziali ripresa durante un momento con il nipote Cesare. Il movimento rappresenta per lei un modo per mantenersi in forma e per gestire lo stress, un aspetto che ha raccontato anche in diverse interviste.
Non segue diete rigide ma punta a esercizi fisici regolari. In un’intervista rilasciata al settimanale Sette ha specificato che l’allenamento occupa una parte fondamentale della sua quotidianità. Nonostante gli impegni, cerca di dedicare almeno tre sessioni di allenamento al settimana per preservare energia e benessere. Il corpo per lei non è solo uno strumento estetico, ma un mezzo per affrontare al meglio le sfide giornaliere.
Il video dell’allenamento con pesi e elastici: sforzo fisico e tecnica
Nel video caricato sulle Instagram Stories, Michelle è protagonista di un allenamento che mette in evidenza forza e resistenza. Si vede la conduttrice eseguire squat con circa 50 kg caricati sulle spalle, dimostrando una preparazione fisica fuori dal comune per il mondo dello spettacolo. Questi esercizi impegnano soprattutto gambe e glutei.
Dopo gli squat, prosegue con affondi tenendo alcuni pesi in mano, un lavoro che rafforza il tono muscolare e la stabilità. Gli elastici inseriti nella sessione aiutano a stimolare la resistenza e aumentare il controllo nei movimenti, coinvolgendo fasce muscolari diverse. Questo mix tra carichi pesanti e lavoro con elastici fa capire quanto sia vario e curato il suo programma di allenamento.
La prova di forza e coordinazione si aggiunge al fatto che Michelle preferisce non limitare la propria attività solo quando è al massimo della forma, ma la considera una pratica da mantenere anche nelle giornate meno fortunate o nei fine settimana, senza rinunciare alla costanza.
La routine domenicale tra fatica e recupero in vista degli impegni futuri
Per Michelle non esiste una domenica solo dedicata al riposo totale. Anzi, nel suo tempo libero cerca di incastrare sessioni di allenamento che le diano energia per affrontare la settimana. Questo equilibrio tra fatica e recupero fa parte della sua disciplina personale.
Ha spiegato in passato che “l’allenamento è una priorità anche quando dovrebbe essere difficile ritagliarsi spazi dentro l’agenda lavorativa e familiare.” La sua quotidianità è scandita da impegni nel mondo dello spettacolo ma anche da momenti trascorsi con le figlie e il nipotino, come spesso appare nei suoi post social.
Dopo la pausa estiva, è pronta a riprendere gli impegni professionali con la stessa determinazione che dimostra nel mantenersi in forma. Il tempo passato con la famiglia sembra al contempo rigenerarle l’energia e spingerla a mantenere abitudini sane, come quella di allenarsi regolarmente.
Il pubblico continua a seguirla con interesse, sia per la sua vita privata che per il modo in cui affronta il benessere fisico, un tema sempre più apprezzato anche in ambito social.
Ultimo aggiornamento il 4 Agosto 2025 da Matteo Bernardi
