Taylor Mega, influencer e personaggio televisivo, ha condiviso sui social la sua opinione riguardo al proprio corpo oggi, spiegando come si senta più in forma e tonica rispetto a qualche anno fa. La discussione nasce dal luogo comune secondo cui dopo i trent’anni il metabolismo rallenterebbe inevitabilmente, rendendo difficile mantenere un fisico atletico. Taylor sfida questo pregiudizio raccontando la sua esperienza personale.
Sfatare miti sull’atletismo oltre i trenta
La bionda influencer spiega che molti credono erroneamente sia impossibile avere un corpo atletico oltre una certa età. Taylor porta esempi concreti dalla propria famiglia: diverse cugine hanno iniziato ad allenarsi seriamente solo dopo aver avuto figli intorno ai trent’anni e oggi vantano corpi più belli di prima.
Questa testimonianza serve per dimostrare come con costanza e dedizione si possano ottenere risultati anche in età adulta o post maternità. Secondo lei non esiste una data precisa oltre la quale il corpo perde irrimediabilmente tono o definizione muscolare; molto dipende dalle scelte personali riguardo alimentazione ed esercizio fisico.
L’esperienza di taylor mega sul suo fisico a 31 anni
Taylor Mega ha appena compiuto 31 anni ma sostiene che il suo corpo sia migliore rispetto a quando ne aveva venticinque. L’influencer friulana è tornata sull’argomento mostrando foto che mettono in evidenza la muscolatura scolpita e una tonicità evidente. Ha sottolineato come molte persone le avessero detto che superati i trent’anni sarebbe stato impossibile mantenere lo stesso livello di forma fisica.
Nel post pubblicato sui social, Taylor ha chiesto ai suoi follower cosa ne pensassero adesso che lei ha superato quella soglia anagrafica considerata critica per il metabolismo. Con un tono diretto, ha messo in discussione questa convinzione diffusa mostrando con orgoglio i risultati ottenuti nel tempo grazie all’impegno costante.
Un confronto con l’isola dei famosi
Taylor Mega ricorda anche quando partecipò all’Isola dei famosi nel 2018, aveva allora venticinque anni ma ammette di non aver mai raggiunto quel livello di forma attuale durante quel periodo della sua vita. A distanza di sei anni si sente decisamente più tonica e preparata sotto ogni punto di vista.
L’esperienza del reality mostra come anche chi vive situazioni estreme o stressanti possa migliorare successivamente lavorando su se stesso fuori dal contesto televisivo. Il paragone tra ieri e oggi mette in luce quanto l’attività sportiva mirata possa dare frutti importanti nel lungo termine se gestita correttamente.
Attenzioni da tenere dopo i trenta per mantenersi in forma
Taylor riconosce però alcune differenze fisiologiche legate all’età: dopo i trenta infatti è normale osservare un rallentamento del metabolismo basale, variazioni ormonali significative ed una riduzione naturale della massa muscolare magra con conseguente maggiore facilità ad accumulare grasso corporeo.
Nonostante questi cambiamenti naturali però spiega che basta adottare qualche accorgimento per mantenersi al meglio senza rinunce drastiche o sacrifici insostenibili: seguire programmi d’allenamento precisi diventa fondamentale così come curare maggiormente l’alimentazione evitando sgarri troppo frequenti oppure pause troppo lunghe nell’attività sportiva annuale.
Con queste semplici regole è possibile conservare uno stato atletico soddisfacente senza dover rinunciare alla qualità della vita quotidiana né sentirsi penalizzati dall’avanzare dell’età anagrafica.
