Alena Seredova, nota showgirl e attrice, ha condiviso con i suoi follower alcuni dettagli personali riguardo al suo percorso recente per migliorare la salute e il benessere. La quarantasettenne ha perso 16 chili rispetto a qualche tempo fa grazie a scelte alimentari più rigorose e un approccio più attento alla cura di sé. Durante un confronto diretto con chi la segue, ha raccontato i motivi dietro questa trasformazione, i cambiamenti che vede nel suo corpo e come affronta l’invecchiamento, tra dieta e palestra.
Alena Seredova spiega il motivo dietro la sua dieta: un impegno per la salute
Interrogata su quale sia il suo regime alimentare, Seredova si è soffermata sul punto centrale del suo percorso: il desiderio di sentirsi meglio e vivere più in salute. Non si tratta solo di estetica o di una semplice prova di forza, ma di un bisogno concreto. Ha raccontato di aver iniziato a prestare attenzione al proprio corpo dopo aver avvertito segni di stanchezza e perdita di energia. Questi segnali l’hanno spinta a rivedere le proprie abitudini alimentari e a scegliere un approccio più sano.
La showgirl ha dato spazio anche ai messaggi degli altri utenti, che le hanno condiviso le loro esperienze simili. Ha ribadito con chiarezza che occorre ascoltare il corpo, riconoscere quando bisogna prendersi cura di sé. Non ha nascosto che non sempre è facile adeguarsi, specialmente quando le abitudini hanno radici profonde. Però ha incoraggiato chi è in quella fase di cambiamento, sottolineando che “quando ci si sente più leggeri si aprono anche altre strade nella vita”.
Il passare del tempo e le sfide di accettare i segni dell’invecchiamento
Molti follower le hanno fatto notare come sembri non risentire dell’età, ma lei stessa ha ammesso con sincerità che il tempo lascia tracce inevitabili. Alena ha parlato dei piccoli momenti in cui si ritrova a notare nuove rughe o cambiamenti nel viso. Questi elementi rappresentano per lei delle “new entry” a cui bisogna abituarsi, un processo che non sempre è immediato. Ha descritto questa accettazione come una lenta abitudine, un modo di imparare a convivere con l’immagine di sé che si evolve.
Ha evidenziato la doppia realtà di chi invecchia: da una parte l’importanza di mantenersi sani e forti, dall’altra la constatazione che il corpo cambia continuamente. Parlando del suo giro di conoscenze, ha notato molte persone che trascurano la salute, confermando come la sua scelta di prendersi cura di sé sia motivata da un bisogno reale, che supera la pura apparenza.
La leggerezza del corpo: una nuova energia e uno stile di vita sostenibile
Alena è molto contenta del risultato raggiunto, soprattutto perché avverte in prima persona gli effetti positivi della perdita di peso. Ha sottolineato come la leggerezza abbia modificato il suo stato fisico e il benessere generale. Più leggera, si muove meglio e riesce a dedicarsi alle attività quotidiane con maggiore energia. Tuttavia ha ammesso che non esagera con la palestra e l’attività fisica, riconoscendo che potrebbe intensificare leggermente gli allenamenti per mantenersi in forma.
Il suo approccio è equilibrato: non vuole “ammazzarsi” di esercizio, ma cerca un ritmo che la faccia sentire a proprio agio. Questa consapevolezza rispecchia una nuova fase della vita, dove la ricerca del benessere passa da gesti sostenibili e costanti. Il traguardo dei 47 anni porta con sé una maggiore attenzione a come si gestisce ogni giorno, senza puntare a risultati estremi ma a una sana cura di sé, che include dieta, movimento e accettazione dei segni del tempo.
Tra i messaggi ricevuti emergono anche molti complimenti, che Seredova accoglie con un sorriso e una nota di umiltà. Definisce se stessa “strepitosa” solo a metà, preferendo concentrarsi sullo stato reale del proprio corpo e mente. L’esperienza raccontata resta un esempio di come affrontare le trasformazioni fisiologiche senza trascurare la salute e il benessere psicofisico.
Ultimo aggiornamento il 7 Agosto 2025 da Rosanna Ricci
